Nước Ép Táo

Nước ép táo đang dần trở nên quen thuộc hơn với người dùng bởi những công dụng về sức khỏe cũng như hỗ trợ làm đẹp có ích cho cơ thể. Cùng ReViet Juice tìm hiểu xem nước ép táo có thực sự mang lại những lợi ích như lời đồn không nhé.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Nước ép táo chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid nên có tác dụng tốt cho tim mạch. Ngoài ra, nước ép táo cũng chưa rất nhiều kali, một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Các hợp chất polyphenol trong nước ép táo có thể ngăn ngừa cholesterol LDL( có hại) bị oxy hóa và tích tụ ở động mạch. Nếu mức độ LDL bị oxy hóa cao dẫn đến việc việc tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nếu duy trì uống nước ép táo hằng ngày trong một thời dài, cholesterol LDL tăng khả năng chống oxy hóa lên cao so với ban đầu. Ngoài ra khi phụ nữ uống nước ép táo, hoạt động chống oxy hóa trong máu tăng lên rất nhiều so với việc uống giả dược.

Hỗ trợ bù nước cho cơ thể

Nước ép táo chứa 88% nước. Điều này giúp cho cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ và bổ sung mất nước, đặc biệt là những người bị bệnh và có nguy cơ mất nước cao.Các bác sĩ khuyên dùng nước ép táo cho trẻ em bị mất nước nhẹ và từ 1 tuổi trở lên. Trong những ngày nắng nóng hoặc những người hoạt động thể thao nhiều, bổ sung nước ép táo giúp phục hồi nhanh chóng lượng nước trong cơ thể, vừa an toàn vừa có ích.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Những người dễ bị nhiễm trùng và dị ứng do khả năng miễn dịch yếu, virus và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Uống nước ép táo chứa vitamin A, B6, C, kali, axit folic là cách đơn giản và nhanh chóng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác.

Bảo vệ não

Hoạt động chống oxy hóa của polyphenol có trong nước ép táo có thể hỗ trợ chức năng và sức khỏe tâm thần khi tuổi tác cao. Chúng có thể bảo vệ bộ não khỏi bị hư hại bởi các phân tử không ổn định, còn hay gọi là gốc tự do. Những người mắc bệnh Alzheimer được cho uống nước táo mỗi ngày trong 1 tháng, các triệu chứng về hành vi và tinh thần như lo lắng, bồn chồn, sai lệch niềm tin đã cải thiện 20%-30%.

Giảm cholesterol

Nước ép táo hiệu quả trong việc giảm lượng cholesterol trong máu vì nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol. Đồng thời nếu sử dụng nước ép táo đúng cách sẽ kích thích tăng cholesterol tốt, đảm bảo các cơ quan trong cơ thể được hoạt động tốt.

Ngăn ngừa hen suyễn

Nước ép táo có chứa flavonoid và quercetin có tác dụng ngăn ngừa sự bùng phát của các cơn hen suyễn. Hợp chất flavonoid sẽ làm dịu đi sự viêm nhiễm đường hô hấp dẫn, nguyên nhân dẫn đến hen suyễn.Hợp chất này giúp phổi luôn được khỏe mạnh để kiểm soát bệnh hen suyễn tốt hơn. Tỷ lệ sử dụng nước ép táo sẽ đi cùng với khả năng giảm tỷ lệ bị hen suyễn.

Làm sạch gan

Trong nước ép táo có đến 88% là nước, có khả năng loại bỏ các chất độc hại ra ngoài cơ thể và lọc gan. Ngoài ra, lượng kali trong nước ép táo còn có tác dụng làm sạch các chất tích tụ trong gan và duy trì độ pH ở mức ổn định, ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về gan.

Ngăn ngừa ung thư

Ngăn ngừa được một số bệnh ung thư là ưu điểm lớn của nước ép táo. Lượng chất chống oxy hóa và flavonoid trong táo có tác dụng chống lại sự tấn công của gốc tự do và các tế bào gây ung thư. Nếu sử dụng nước ép táo theo kiến nghị của các chuyên gia, tỷ lệ mắc các bệnh ung thư trực tràng và ung thư dạ dày sẽ giảm xuống đáng kể.

Hỗ trợ giảm cân

Nước ép táo là loại thực phẩm đồng hành hỗ trợ quá trình giảm cân của rất nhiều chị em phụ nữ bởi sự hiệu quả rõ rệt mà nó mang lại. Trong nước ép táo có nhiều chất xơ nhưng lại ít calo (50 – 80) và chất béo gần như không có. Vì vậy, uống nước ép táo kết hợp cùng chế độ ăn kiêng sẽ gây cảm giác no lâu hơn và ức chế cảm giác thèm ăn. Từ đó, lượng calo và đường nạp vào cơ thể sẽ ít đi. Đồng thời, malic axit trong nước ép táo giúp đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu. Chỉ sau một thời gian kiên trì, với nước ép táo ReViet Juice, bạn sẽ có được cân nặng mong muốn.

Tốt cho da và tóc

Nước ép táo là món thức uống ưa thích của cho những chị em phụ nữ thích làm đẹp khi mang đến một làn da căng mịn, hồng hào và rạng rỡ. Trong nước ép táo chứa vitamin C không chỉ kích thích sản sinh ra collagen cần thiết trong việc làm đẹp da, đồng thời vitamin C còn chống oxy hóa hiệu quả. Nước ép táo chứa hợp chất giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, tia UV, bụi bẩn, ngăn chặn lão hóa và nổi mụn, trả lại một làn da tươi tắn, khỏe mạnh. Ngoài ra , nước ép táo còn có khả năng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, kích thích nang tóc, giữ cho mái tóc luôn óng ả, mượt mà.

Nước ép táo thực sự rất tốt cho cơ thể nhưng nó cũng là một con dao hai lưỡi nếu như sử dụng không đúng cách, uống nước ép táo quá lượng mà các bác sĩ chuyên gia kiến nghị, nên cần biết thêm một số lưu ý sau đây khi uống nước ép táo:

• Gây sâu răng: nước ép táo có nhiều đường và axit, khi sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến sâu răng. Các chất này sẽ làm hại men răng và kích thích vi khuẩn trong miệng hoạt động mạnh mẽ. Khi uống nước ép táo, sử dụng ống hút sẽ làm giảm tình trạng tiếp xúc với răng. Không quên vệ sinh răng miệng cẩn thận sau khi sử dụng nước ép táo.
• Không nên uống nước ép táo vào buổi sáng sớm và khi bụng đói, trong táo cũng có axit, sẽ gây hại tới dạ dày.
• Thời điểm thích hợp uống nước ép táo nhất là vào giữa 2 bữa ăn sáng trưa hoặc bữa trưa chiều.
• Nên uống nước ép táo trước khi ăn 30-40 phút.
• Nước ép táo nên được sử dụng ngay để hấp thụ được hết các dưỡng chất.
• Hạn chế thêm đường, sữa vào nước ép táo gây thừa năng lượng.

Nước ép táo là thức uống được ưa chuộng bậc nhất tại ReViet Juice, hy vọng với bài viết trên đã giúp khách hàng hiểu hơn về loại thức uống thơm ngon này, và nhanh chóng ra ngay các cửa hàng ReViet Juice gần nhất hoặc order trên website để bổ sung thức uống này vào thực đơn của mình.